Depuis octobre dernier, le Musée de la santé Armand-Frappier présente Ça chauffe! Cool it, une exposition qui explore l’impact des changements climatiques sur la santé planétaire.
Au-delà des bouleversements écologiques, cette crise affecte également notre santé physique et mentale. Parmi les conséquences des changements climatiques, la santé mentale est un aspect souvent méconnu mais essentiel.
Qu’est-ce que l’écoanxiété ?
De plus en plus de personnes ressentent ce que l’on appelle l’« écoanxiété ». Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la crise climatique est la plus grande menace pour la santé humaine au 21e siècle, et ses effets se manifestent également au niveau psychologique.
L’écoanxiété se définit comme un inconfort psychologique, parfois même physique, lié à l’appréhension de futures menaces climatiques. Plus particulièrement, il s’agit d’une forme d’angoisse liée à la perspective de changements environnementaux irréversibles et aux incertitudes quant à l’avenir de la planète. Ce phénomène touche une majorité de jeunes de moins de 30 ans dans le monde et au Québec, un public particulièrement sensible et engagé face aux défis climatiques.
À travers l’une des capsules présente dans l’exposition Ça chauffe! Cool it, la psychologue experte Karine St-Jean nous éclaire sur les écoémotions et leurs effets sur notre bien-être.
Les éco-émotions en réponse à la crise climatique
De par notre interconnexion avec la nature, notre dépendance et notre appréciation, l’écoanxiété est une réponse normale à la menace que les changements climatiques constituent pour celle-ci. Et elle n’est qu’une des nombreuses écoémotions suscitées par ces derniers. À cette anxiété s’ajoute parfois de la solastalgie, un sentiment de détresse ou de nostalgie liée à la perte de paysages familiers ou d’une identité environnementale à la suite de dégradations de l’environnement.
De plus, face au constat de la dégradation de la nature, certains ressentent une émotion puissante, la terrafurie. Cette éco-émotion se traduit par une profonde colère envers la destruction des écosystèmes et une frustration de l’impuissance ressentie face aux décisions politiques ou aux comportements individuels destructeurs. La terrafurie peut pousser les individus à s’indigner et à réclamer des changements concrets pour protéger la planète. Bien que cette colère puisse être difficile à gérer, elle devient, pour certains, un moteur d’action pour s’engager dans des causes environnementales.
Sensibilisation et espoir
Le Musée de la santé Armand-Frappier s’est engagé à proposer une exposition mettant l’accent sur les actions concrètes et l’espoir d’un avenir plus durable. Pour cela, il intègre l’art, permettant d’aborder les changements climatiques de façon sensible et mobilisatrice, sans provoquer un sentiment d’impuissance chez les visiteurs.
Ainsi, au lieu de susciter uniquement l’inquiétude ou la colère, cette exposition cherche à éveiller une prise de conscience active. L’objectif est de sensibiliser le public aux répercussions de leurs actions, tout en l’aidant à aller de l’avant pour contribuer activement au bien-être de la planète.
Et si nous transformions nos peurs en espoir ?
Si l’écoanxiété peut paraître comme une réponse négative à la crise climatique, elle révèle aussi l’attachement de nombreux individus à la nature et leur volonté d’agir. De même, la terrafurie, bien que douloureuse, souligne l’urgence de protéger ce qui est précieux. En transformant cette anxiété et cette colère en moteurs d’action collective, nous pouvons travailler à construire un avenir sain pour les générations futures. Cette prise de conscience devient ainsi un levier puissant pour motiver chacun à jouer un rôle positif face aux défis écologiques.
Au-delà de l’angoisse et de la colère, la crise climatique nous invite à nous unir pour bâtir un monde durable. Ensemble, nous avons la capacité de faire de ces écoémotions une force motrice pour agir et assurer un avenir viable pour la planète et pour nous-mêmes. Et lorsqu’on se sent débordé par nos écoémotions, il ne faut pas hésiter à aller chercher de l’aide.
Si vous souffrez de ces émotions, il est important de savoir qu’il existe des ressources pour vous aider à traverser cette période difficile.
N’hésitez pas à consulter les ressources suivantes :
https://www.anxietycanada.com/fr/obtenir-de-laide/
https://ampq.org/info-maladie/anxiete/
Auteur : Musée de la santé Armand-Frappier
