Et si nous repensions notre manière de nous nourrir ?
Aujourd’hui, nos choix alimentaires influencent bien plus que notre assiette : ils impactent notre santé, l’environnement et l’équilibre de nos sociétés. Face à l’épuisement des ressources naturelles, à la perte de biodiversité et aux inégalités d’accès à une alimentation de qualité, il est urgent d’agir.
Adopter une alimentation plus durable est une formidable opportunité d’allier plaisir, bien-être et respect de notre écosystème. Consommer moins de viande et limiter le gaspillage alimentaire en planifiant ses repas par exemple : voilà quelques ingrédients clés pour une planète et des humains en santé !
Chaque année, environ 16 % des aliments produits au Québec sont gaspillés, ce qui représente environ 1,2 million de tonnes d’aliments. Ce gaspillage alimentaire génère environ 3,5 millions de tonnes de CO₂ par an !
Face à cette réalité, il est essentiel de prendre conscience de l’inégalité qui persiste : alors que des millions de personnes souffrent de la faim chaque jour, une grande partie des ressources alimentaires pourrait être mieux utilisée. En limitant le gaspillage alimentaire, on préserve les ressources naturelles, on réduit les émissions de gaz à effet de serre (GES) et on contribue à un système alimentaire plus équitable.
Limiter le gaspillage alimentaire passe par des gestes simples. Planifier ses repas, bien conserver les aliments, cuisiner les restes et privilégier les portions adaptées permettent de réduire les pertes. Adopter ces habitudes contribue non seulement à économiser des ressources, mais aussi à alléger notre impact environnemental tout en valorisant chaque aliment produit.
Certaines villes brésiliennes ont mis en place des initiatives remarquables pour encourager une alimentation plus durable.
À Curitiba, un programme permet d’échanger 4 kilos de déchets recyclables contre un kilo de légumes, tandis qu’à Belo Horizonte, un programme de nutrition a permis d’améliorer l’accès à des aliments de qualité pour près de 40 % de la population et de réduire le taux de mortalité infantile de 60 % en 8 ans.
Ces initiatives démontrent qu’une politique alimentaire bien pensée peut non seulement améliorer la santé publique, mais aussi réduire les impacts environnementaux. En plus de limiter le gaspillage et d’améliorer l’accès à une alimentation de qualité, elles favorisent une prise de conscience collective et l’élaboration de solutions locales adaptées aux besoins de chacun.
Tout est interconnecté. Nos choix alimentaires influencent non seulement notre santé, mais aussi l’équilibre fragile de la planète.
Les émissions de gaz à effet de serre causées par l’activité humaine provoquent un réchauffement progressif de l’atmosphère et des océans. Ces changements entraînent des conséquences directes sur notre quotidien : événements climatiques extrêmes plus fréquents, baisse des ressources en eau potable, dégradation de la qualité de l’air et de la nourriture.
Ces perturbations affectent également notre santé, entraînant une hausse des maladies cardiovasculaires et respiratoires, une propagation accrue des maladies infectieuses, ainsi qu’un stress et une anxiété liés aux changements environnementaux. De plus, les déplacements de population dus aux catastrophes naturelles et aux sécheresses sont déjà une réalité dans certaines régions du monde.
Réduire sa consommation de viande est un choix bénéfique pour la santé et l’environnement.
Si la viande rouge apporte des nutriments essentiels, sa consommation excessive est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète et de certains cancers. De plus, elle demeure la source de protéines ayant l’empreinte environnementale la plus élevée, en raison des émissions de GES générées par son élevage et de l’utilisation intensive des ressources naturelles nécessaires à sa production. En intégrant davantage de repas végétariens dans notre alimentation, nous pouvons réduire de manière significative notre impact environnemental tout en bénéficiant d’une meilleure santé !
Dans cette optique de durabilité, nous vous invitons à découvrir dans cette vidéo La Cabane à Tuque, une cabane à sucre où l’accent est mis sur des choix alimentaires sains et durables. Le menu propose des plats entièrement végétaliens, cuisinés sur place avec des ingrédients provenant d’un approvisionnement local et biologique.
Vous y découvrirez aussi La Transformerie, qui collabore avec les acteurs des systèmes alimentaires pour développer des solutions visant à éliminer le gaspillage alimentaire. En valorisant chaque aliment et en favorisant une approche plus responsable de la consommation, ces initiatives nous rappellent que chaque petit geste compte pour préserver notre planète et améliorer notre quotidien.
Changer nos habitudes alimentaires est une démarche progressive, il s’agit d’un ensemble de petits gestes qui, mis bout à bout, font une réelle différence.
Pour que l’alimentation durable soit accessible à tous, il est crucial que des politiques publiques, des lois et des mesures concrètes soient mises en place. Ces initiatives doivent garantir la disponibilité, l’accessibilité financière et l’équité des aliments durables, tout en soutenant les producteurs locaux et les pratiques respectueuses de l’environnement.
En adoptant une alimentation responsable, nous avons le pouvoir de transformer nos modes de consommation et d’agir positivement sur la santé collective et celle de la planète tout en préservant le plaisir de bien manger.
