Mis à jour le 20 juin 2025 à 09h10
Pour plusieurs femmes qui vivent avec la ménopause, se réveiller en pleine nuit en sueur est une réalité qui dépasse le mauvais rêve : c’est une étape normale de leur vie.
Toutes les femmes qui gagnent en âge passeront par la ménopause, un stade que l’on définit comme la période de 12 mois suivant l’arrêt de l’ovulation et des menstruations.
Pendant cette phase transitoire, une femme sur quatre éprouvera des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, collectivement appelées «symptômes vasomoteur», à raison de quatre à cinq épisodes par jour en moyenne.
Pour plusieurs femmes, les symptômes vasomoteurs sont de modérés à sévères, avec jusqu’à 20 bouffées de chaleur par jour, ce qui peut considérablement nuire à leur vie personnelle et professionnelle.
Malgré leur prévalence, les symptômes vasomoteurs demeurent parfois incompris.
Selon un sondage réalisé à l’échelle mondiale par Astellas Pharma, seule une femme sur quatre ayant vécu ou vivant avec la ménopause est renseignée au sujet des symptômes vasomoteurs.
Pourquoi les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes surviennent-elles?
Pendant la ménopause, les changements hormonaux modifient la façon dont le corps régule la température et la pression sanguine, ce qui entraîne des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
Lorsqu’une bouffée de chaleur se produit, une sensation de chaleur inconfortable, parfois intense, et qui peut durer jusqu’à 10 minutes, voire plus, se fait sentir.
Lorsque les bouffées de chaleur surviennent pendant la nuit, elles peuvent provoquer des sueurs nocturnes intenses, allant jusqu’à mouiller les draps.
Existe-t-il d’autres solutions que celle de «prendre son mal en patience»?
Bien que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes liées à la ménopause soient dues à une période de transition naturelle, les symptômes eux sont bien réels et peuvent avoir des répercussions négatives sur la santé et la vie des femmes.
En fait, les sueurs nocturnes perturbent souvent le sommeil, avec tous les effets qui s’ensuivent sur l’humeur, la concentration et le bien-être général.
De l’aide et des traitements efficaces existent, y compris de nouvelles options non hormonales.
Si vous êtes touchée par les symptômes vasomoteurs, parlez avec votre professionnel de la santé pour obtenir le soutien que vous méritez.
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